Калькулятор
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные:
Пол:
Возраст:
Рост:
Вес:
Физическая нагрузка:
Умеренная



Готовы ли вы участвовать в активной жизни сайта и получать за это призы?
 

Заведения г.
banner est

8


Советы "Флай Леди". Уборка за 15 минут

Уборка за 15 минут? Система Флай-леди (Летающей домохозяйки) , разработанная американкой Марлой Силли завоевала бешеный успех у западных женщин. Разработана она специально для современных, ужасно занятых леди, которые стремятся содержать дом в чистоте и порядке, не превращая себя в загнанную лошадь.

У нас в России эта система также становится все более популярной. Находятся у нее и сторонники и противники, однако рациональное зерно в ней несомненно есть.

Ключевой момент системы Флай-леди — поэтапность.  Это полная противоположность тому, как мы убираем квартиру — ждем до последнего, а потом тратим на уборку целый выходной, пока не падаем без сил. Настоящая Флай-Леди уверена. Что захламление квартиры идет постепенно, а потому и бороться с проблемами надо по мере их поступления.

Другой важный принцип — правило 15 минут. Он означает, что вы ежедневно (да-да,именно ежедневно!)  вы выделяете всего 15 минут на то, чтобы привести какую-то часть вашей квартиры в порядок. Только будьте осторожны и не допускайте, чтобы это затянулось на целый вечер. Можно определить заранее, с каким «участком» в квартире вы будете работать сегодня, а если вы не склонны строить планы, пусть интуиция подскажет вам, какое дело является самым срочным на сегодня.

И третье важное правило — не допускать скопления хлама.  Всем известны эти основные точки скопления хлама в нашей квартиры — это раковина, в которой скопилась вся посуда за неделю, письменный стол с годовыми завалами бумаг и писем, иногда наши шкафы с одеждой. Выделите 15 минут на то, чтобы разобрать скопившиеся завалы, но лучше всего — просто не допускайте их чрезмерного разрастания.

Важно также вовремя избавляться от мусора — это означает не только вынести ведро, в которое уже ничего не помещается, но и очистить полочки на кухне от всевозможных баночек и бутылочек, которые давно не применяются и не приносят ни красоты, ни пользы.

Будьте последовательны и легко избавляйтесь от ненужного — в этом случае уборка навсегда  перестанет быть источником страданий.

 
Орфографическая ошибка
Дубликат рецепта
Нарушение правил
Коментарий к сообщению: