Калькулятор
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные:
Пол:
Возраст:
Рост:
Вес:
Физическая нагрузка:
Умеренная



Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли

20

мин

Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли

Ингредиенты: хлопья овсяные, банан, масло арахисовое, сахар коричневый, ванилин, корица, мюсли

Далее

Омлет в духовке с брокколи

40

мин

Омлет в духовке с брокколи

Ингредиенты: брокколи, яйца, сметана, сыр, сливочное масло

Далее

Омлет по-итальянски

10

мин

Омлет по-итальянски

Ингредиенты: яйцо куриное, сливки, зеленый лук, масло сливочно, перец черный молотый, помидоры, соль

Далее

Ореховый соус

15

мин

Ореховый соус

Соус для салатов, овощных блюд и блюд индийской кухни - благодаря утонченному сочетанию специй.

Далее

Орзо с кабачками

40

мин

Орзо с кабачками

Ингредиенты: орзо, кабачки или цуккини, сыр, красный перец, черный молоты перец, соль, оливковое масло

Далее

Орзо с шафраном и лимоном

60

мин

Орзо с шафраном и лимоном

Орзо -мелкие макаронные изделия, на вкус напоминающие нечто среднее между макаронами и рисом.

Далее

Паста 4 сыра

30

мин

Паста 4 сыра

Ингредиенты: макароны, итальянские сыры (эдам, пармезан, горгонзола, моцарелла), сливочное масло, сливки, чеснок, черный молоты перец, зелень по вкусу

Далее

Пахли овощной

20

мин

Пахли овощной

Ингредиенты: Шпинат замороженный, кинза, орехи грецкие, аджика, чеснок, уксус винный, лук зеленый, базилик зеленый, петрушка, перец чили, листья сельдерея

Далее

Паэлья овощная с оливками

80

мин

Паэлья овощная с оливками

Паэлья - национальное блюдо из риса испанской и колумбийской кухни. Готовят ее с самыми разными ингредиентами.

Далее

Пельмени с сыром и зеленью

90

мин

Пельмени с сыром и зеленью

Ингредиенты: мука пшеничная, сыр адыгейский, яйцо куриное, петрушка , масло сливочное, соль, перец черный молотый

Далее

Пенне с брокколи и болгарским перцем

25

мин

Пенне с брокколи и болгарским перцем

Ингредиенты: пенне — 300 г, брокколи — 400 г, болгарский перец — 400 г, сыр — 150 г, лук — 150 г, растительное масло, соль, перец.

Далее

Перец запеченый с томатами черри

40

мин

Перец запеченый с томатами черри

Ингредиенты: перец сладкий, помидоры, майоран, базилик, соль, перец черный молотый.

Далее

Перец с сырным кремом

120

мин

Перец с сырным кремом

Ингредиенты: болгарский перец — 4 шт., сливочное масло — 70 г, сливочный сыр — 100 г, красная луковица — 1 шт., петрушка — 20 г, творог — 100 г, горчица — 2 ч. л., соль, красный перец, веточки петрушки.

Далее

Печеные овощи по-домашнему

50

мин

Печеные овощи по-домашнему

Ингредиенты: баклажаны, кабачки, помидоры, огурцы, чеснок, орегано сушеный, базилик, шафран,масло оливковое, соль.

Далее

Печеный картофель с творогом и зеленью

40

мин

Печеный картофель с творогом и зеленью

4 крупных картофелины, 200 г творога 1 стакан сметаны, соль, перец, зелень

Далее

Пикантный смузи с овощами

30

мин

Пикантный смузи с овощами

Ингредиенты: Овощи замороженные, сыр брынза, перец красный сладкий, петрушка, соль

Далее

Пита с сыром и овощами

20

мин

Пита с сыром и овощами

Пита - арабский хлеб. Как и лаваш, часто используется в блюдах восточной кухни и прекрасно подходит для фаршировки разными начинками.

Далее

Постный суп с нутом и лимоном

120

мин

Постный суп с нутом и лимоном

Ингредиенты: нут, лук репчатый, масло оливковое, мука, петрушка, лимон, соль

Далее

Пряная кукурузная каша

15

мин

Пряная кукурузная каша

Ингредиенты: Крупа кукурузная,сливки, масло сливочное, масло оливковое, чеснок, петрушка, лимоны, шафран, соль, перец черный молотый.

Далее

Пшенная каша в тыкве.

80

мин

Пшенная каша в тыкве.

Ингредиенты: тыква, пшено,изюм, сахар, молоко, масло сливочное, соль.

Далее



Показать #  
Изменено: Tuesday, 19 March 2019 00:26
Орфографическая ошибка
Дубликат рецепта
Нарушение правил
Коментарий к сообщению: