Калькулятор
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные:
Пол:
Возраст:
Рост:
Вес:
Физическая нагрузка:
Умеренная



Котлеты из капусты

30

мин

Котлеты из капусты

Ингредиенты: капуста белокочанная — 1 шт., молоко — 50 мл, мука — 1 ст. ложка, манная крупа — 2 ст. ложки, яйцо — 1 шт., масло растительное — 1 ст. ложка, молоко топленое — 1 ст. ложка, соль.

Далее

Котлеты из цветной капусты

40

мин

Котлеты из цветной капусты

Ингредиенты: цветная капуста, яйцо, мука, укроп, петрушка, масло растительное, соль

Далее

Крем-суп из брокколи

60

мин

Крем-суп из брокколи

Очень вкусный и нежный крем-суп понравится даже детям. Отлично подойдет для тех, кто сидит на диете.

Далее

Кукуруза в заправке из кленового сиропа

30

мин

Кукуруза в заправке из кленового сиропа

Особая заправка из кленового сиропа, лимонного сока и масла придает особый, оригинальный вкус.

Далее

Кукуруза с соусом

50

мин

Кукуруза с соусом

Рецепт приготовления блюда для диеты - кукуруза с соусом.

Далее

Кукуруза-гриль с сыром Сулугуни

40

мин

Кукуруза-гриль с сыром Сулугуни

Ингредиенты: кукурузные початки, оливковое масло, сливочное масло, черный перец, зелень, ветчина, сыр сулугуни

Далее

Лапша с кунжутом

40

мин

Лапша с кунжутом

Легкое блюдо индийской кухни

Далее

Легкий салат из крабовых палочек

15

мин

Легкий салат из крабовых палочек

Ингредиенты: крабовые палочки — 200 г, помидоры — 2 шт., яйца — 3 шт., майонез, укроп, соль, перец.

Далее

Ленивый завтрак

10

мин

Ленивый завтрак

Ингредиенты: творог мягкий - 200 г, яйцо - 1 шт., мука - 30 г.

Далее

Манная каша по-турецки с кокосом

60

мин

Манная каша по-турецки с кокосом

Ингредиенты: молоко, манная крупа, кокосовая стружка, тертые орехи и шоколад, сахар, масло сливочное

Далее

Мисо-суп

30

мин

Мисо-суп

Японское национальное блюдо. Мисо - обязательная составляющая блюд японской кухни, готовится из вареных и размятых соевых бобов.

Далее

Морковная запеканка

60

мин

Морковная запеканка

Ингредиенты: морковь, сыр, яйца, тмин, имбирь, сливки

Далее

Морковные оладьи

4

мин

Морковные оладьи

Ингредиенты: морковь — 500 г, яйцо — 2 шт., мука — 1/2 стакана, кефир — 1 стакан, соль — 1/2 чайные ложки, сахар — 1 столовая ложка, масло растительное — 5 столовых ложек

Далее

Морковные шарики а-ля Рафаэлло

90

мин

Морковные шарики а-ля Рафаэлло

Ингредиенты: морковь, сахар, кокосовая стружка

Далее

Морковный суп-пюре

90

мин

Морковный суп-пюре

Ингредиенты: морковь, сыр (козий или адыгейский), специи (смесь перцев, горчица, кориандр), зелень

Далее

Овощи под сырной корочкой

60

мин

Овощи под сырной корочкой

Овощные ингредиенты можно заменять по своему вкусу.

Далее

Омлет «Обычный»

мин

Омлет «Обычный»

Рецепт приготовления обычного омлета.

Далее

Омлет с креветками

20

мин

Омлет с креветками

Вкусно, изысканно и очень просто в приготовлении.

Далее

Орзо с овощами и кедровыми орешками

40

мин

Орзо с овощами и кедровыми орешками

Орзо - это очень-очень мелкие макароны...ну нечто среднее между макаронами и рисом. С ними можно готовить разнообразные гарниры, супы и салаты.

Далее

Пенне с брокколи и болгарским перцем

25

мин

Пенне с брокколи и болгарским перцем

Ингредиенты: пенне — 300 г, брокколи — 400 г, болгарский перец — 400 г, сыр — 150 г, лук — 150 г, растительное масло, соль, перец.

Далее



Показать #  
Изменено: Tuesday, 19 March 2019 00:25
Орфографическая ошибка
Дубликат рецепта
Нарушение правил
Коментарий к сообщению: