Калькулятор
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные:
Пол:
Возраст:
Рост:
Вес:
Физическая нагрузка:
Умеренная



Запеканка из яичных белков, кальмаров и брокколи

2 порции
20 мин

Версия для печати

Запеканка из яичных белков, кальмаров и брокколи

Просмотров: 4228

Вам понадобится:

Белок яичный 5 штуки
Капуста брокколи 200 г
Кальмары 100 г
Соль по вкусу
Очистить кальмары и отварить в подсоленой воде.
Смешать капусту, белки и кальмары в блендере.
Добавить соль и любимые специи, залить в форму и на 5 минут поставить в духовку и готовить 10 минут. console.log('111');
Изменено: Friday, 28 April 2017 17:45
Орфографическая ошибка
Дубликат рецепта
Нарушение правил
Коментарий к сообщению: