Калькулятор
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные:
Пол:
Возраст:
Рост:
Вес:
Физическая нагрузка:
Умеренная



Диетическая окрошка

5 порции
25 мин

Версия для печати

Диетическая окрошка

Просмотров: 7965

Вам понадобится:

редис - 6 шт.
яйцо вареное - 2 шт.
зеленый лук - 1,5 пучка
огурец свежий - 2 шт.
укроп - 1 пучок
кефир - 1 л
перец - по вкусу
соль - по вкусу
Нарежьте яйца, редис, огурцы.
Залейте холодным кефиром, посолите, поперчите.
Добавьте зелень.

Окрошка - вкусное, сытное национальное русское и украинское блюдо - холодный суп с мелко покрошенными овощами и мясом, заправленный квасом или рассолом, с добавлением зелени, специй и сметаны. Диетическая окрошка отличается тем, что не содержит в составе мяса или мясосодержащих продуктов. Ее еще называют овощной окрошкой, в противовес мясной или рыбной. Если вы решите делать рыбную окрошку, то рыба для нее осторожно варится, затем нарезается на кубики. Кроме того, иногда в окрошку добавляются мелко порезанные грибы и даже моченые яблоки.

Изменено: Sunday, 24 March 2019 20:07
Орфографическая ошибка
Дубликат рецепта
Нарушение правил
Коментарий к сообщению: